睡前喝一杯羊奶粉有助于睡眠嗎？睡眠質(zhì)量差是讓很多人苦惱的問題，如果晚上沒有休息好，經(jīng)常失眠，白天勢必就很難有精力勝任工作了。而且睡眠品質(zhì)不好時，肌膚的細胞無法進行更新，氣色會顯得又老又暗沈，而且年紀越大生長激素的分泌會越來越少，若時常睡不好，整個人就會看起來更為衰老，還會影響心情，讓你很容易出現(xiàn)生氣、躁動等情緒上的反應(yīng)。所以如何有一個好的睡眠質(zhì)量是很多人迫切解決的問題，最簡單的就是可以從飲食上進行睡眠的改善，比如睡前喝一杯孝當先羊奶粉！

因羊奶粉中含有一種能使人產(chǎn)生疲倦欲睡的生化物色氨酸，還有微量嗎啡類物質(zhì)，這些物質(zhì)都有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用，特別是色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關(guān)鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，并且無任何副作用，而且羊奶粘在胃壁上吸收也好。

睡前喝羊奶粉有利于鈣的吸收利用，晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡后特別是晚上零點以后血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用于骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩(wěn)定平衡。此種溶解作用是人體的自我調(diào)節(jié)功能，時間長了，會成為骨質(zhì)疏松癥的原因之一。羊奶粉中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對人的睡眠更有益，故晚上喝羊奶好，有利于人們的休息和睡眠。

晚上睡前喝羊奶粉，羊奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質(zhì)疏松癥，所以睡前喝羊奶好。

為什么選孝當先羊奶粉？孝當先集團依托57萬畝高山草甸牧場、自建海拔2125米優(yōu)質(zhì)高寒川牧場及6個標準化示范養(yǎng)殖基地，從源頭上保障了奶源的自給自足和安全可控。智能化生產(chǎn)線，引進國際先進設(shè)備，采用世界先進科技，按照國家標準生產(chǎn)，嚴格檢測成就一罐好奶粉。